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有一種堅持叫自信定





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一個有必勝決心的人，他意志堅定，能夠胸有成竹地去戰勝一切。人們最信任、最敬仰的也就是這種人。而那些最被厭惡、瞧不起的人則是那種猶豫不決、永無定見的人。

唯有那些有十足的信心、能堅持自己的意見、有奮鬥勇氣的人，才能保持在事業上的雄心，才能自信必定成功。

你要力排眾議，打消一切古怪的空念頭；遇事馬上決策、立即行動；任何時候任何事情都要胸有成竹，絕不氣餒；你的決心必須堅定如大山，你的意志必須強如鋼鐵，不可隨便動搖，無論你受到怎樣的打擊與引誘——這是戰勝一切的絕竅。除了非凡的勇氣，還必須要有堅強的自信心，要始終自信做任何事情都能成功——絕對能夠成功！

個人的潛能就像水蒸氣一樣，感覺無拘無束，誰都無法用有固定形狀的瓶子來裝它。而要把這種潛能充分地發揮出來，就一定要有堅定的自信心。

世界上有無數的失敗者，都是因為他們沒有堅強的自信心，因為他們所接觸的都是心神不定、猶豫怯懦之輩，因為他們自己三心二意，對事情缺乏果斷的決策能力。但其實，他們體內明明包含了成功的因素，卻被自己硬是驅逐出了自己的身體。任何人都應該保持這種價值無法估量的成功因素，保持自信心就如爭取高貴的名譽一樣重要。

人生最大的損失，除了喪失人格之外，就要算失去自信心了。當一個人沒有自信心時，做任何事情都不會成功，正如沒有脊椎的人是永遠站不起來的。



新聞分享



長照2.0服務，物理治療師變身「住宅改造王」，雙連新莊社會福利中心主任廖泰翔表示，透過長照2.0，現在的物理治療師如同健康行動顧問，會親自上門到失能長者的家裡進行居家環境訪視，一一改造，掃除空間障礙，規畫出可以讓長者進行居家運動的空間，透過每天上下午各15分鐘運動，肌力可大幅進步3成。

衛福部今（17）日召開記者會，邀請中華民國物理治療師公會全國聯合會，說明物理治療師這群「運動專家」如何透過精心設計的運動課程，讓失能者能藉此增強肌力、智力，避免跌倒並延緩衰老。

廖泰翔說，長照2.0中的這項輔具及居家無障礙環境修繕服務，身心障礙者可申請到5年10萬元的補助，整體改造時間約1個月左右，物理治療師將會針對失能者主要活動空間，從臥室到客廳、浴室或廚房等的動線，規畫可以做運動的空間，在家就能復健。

每天只要上、下午各做3個動作，約15分鐘的簡單運動，廖泰翔說，根據統計可以提升整體復健成效進步2至3成，尤其是攸關能否自理、完全獨立的下肢耐力。

65歲的彭女士去年4月中風，經半年黃金復健期的住院治療之後，返家走路仍相當緩慢困難，上廁所、上下樓梯、移位都需要依賴他人，因此情緒低落，常因小事就悲傷哭泣，去年9月透過物理治療師設計一套適合的運動及活動規畫，短短2個月，就恢復至可以平地行走、上下樓梯，巴氏量表評估從中度依賴的70分進步到完全獨立的100分。

廖泰翔強調，以中風患者為例，長照2.0已打破過去1.0時代沒有彈性、僵化的缺點，不必再像過去最長得等上28天，現在透過出院準備計畫，患者出院後服務可以馬上到位。



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